北京哪家医院可以看高矮，北京天使儿童医院儿童矮小症门诊部是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化儿童医院。医院重点开设儿童儿童生长发育临床科室。医院始终坚持“一切为了儿童，质量，服务”的核心理念，引进成熟的医疗技术，建立了高素质的儿科专家团队，全面保障了儿童诊疗的安全。

有哪些方法可以让孩子长高呢?

1.用骨龄测试确定儿童身材矮小的原因

现代医学研究证实，影响儿童生长发育的因素是多方面的，仅凭目测很难准确判断孩子身材矮小、生长缓慢的真正原因。但是，通过骨龄测试可以清楚地看到孩子目前的生长发育情况:如果骨骺软骨没有完全闭合，还有进一步生长的希望;如果骨骺已经闭合，再多的努力也无济于事。根据骨龄检测结果和孩子近的生长发育情况，专家可以准确地找出孩子身材矮小、生长缓慢的原因。

2.充足的营养保证

大家都知道蛋白质是生长生长的主要原料，每天都要保证一定量的蛋白质。蛋白质主要存在于动物性食物中，如瘦肉、鱼、虾和其他海鲜，以及动物器官、鸡蛋和牛奶中。豆制品也是优质蛋白质的理想来源。

父母应该给他们的孩子提供足够的钙来帮助他们的骨骼生长。牛奶是较理想的钙来源，较好每天喝500毫升左右;由磨碎的绿豆、虾皮和各种蔬菜制成的发酵酸奶也含有更多的钙。各种维生素和微量元素对促进生长发育也至关重要，尤其是锌。因此，应鼓励儿童多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜，并适当吃一些坚果类食物，以提供足够的维生素和微量元素。

此外，主食如米饭和面条是身体的能量来源，每天应保证基本摄入量。当然，脂肪含量高的食物也是构成身体的原料，要适量食用，但脂肪含量过高的食物要避免食用。

总之，在饮食方面，要注意荤素结合，粗细食物要多种多样，食物的种类也要尽量多样化。不挑食不偏食，尤其要少吃甜食，因为甜食会影响孩子的生长发育。

3.制定个性化的调整计划

身材矮小，生长缓慢，或营养不均衡，缺乏生长要素的儿童;要么是由于食物、环境等因素的影响，发育早导致骨龄老。每个孩子都有不同的成长障碍，要帮助他们快速成长，就需要在科学考察的基础上，全面分析他们的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，在专家的指导和孩子的积极配合下，让他们科学成长。

4.充足的高质量睡眠

促进人体生长的激素——睡眠时生长激素的分泌量大约是清醒状态的三倍。生长激素的分泌高峰期在晚上10点到凌晨2点之间，入睡后35~45分钟分泌量开始增加。因此，较好在晚上9-10点之前上床睡觉，保证孩子每晚至少有9个小时的高质量睡眠。高质量是指孩子的睡眠质量，深度睡眠时间要足够长，而且睡眠时肌肉的放松有利于关节和骨骼的伸展。

北京天使儿童医院是儿童医院，医院先后成为北京医科大学附属脑科医院医疗技术联合体单位、北京儿童康复协会会员单位、北京市单位、、北京市残疾儿童定点康复机构。为了帮扶困难特殊儿童家庭，医院先后成立北京市残联爱心病房、北京妇儿基金会爱心病房、民建思源工程爱心病房。专业康复、专业人才、专业设备、专业服务，是一家爱心满满的现代化儿童医院!