许多家长担心自己的身高会影响孩子的成长，尤其当父母双方身高都不理想时，这种顾虑更为明显。身高确实受到遗传因素的影响，但遗传并非决定因素。北京天使儿童医院作为专注于儿童健康的专科机构，在生长发育领域拥有专业的医疗团队，帮助家长科学理解身高发育的规律。

    遗传因素对身高的影响程度
    研究表明，遗传在身高决定中约占60%-70%的比重。父母的身高会通过基因传递影响子女的较终身高，但这并不意味着父母矮小子女就一定长不高。北京天使儿童医院生长发育科医生指出，遗传因素只是设定了身高的潜在范围，后天环境和管理同样关重要。

    促进身高的后天因素
    营养均衡、充足睡眠和适当运动是促进身高发育的重要条件。蛋白质、钙质和维生素D的适量摄入对骨骼发育尤为关键。北京天使儿童医院医生团队，包括李丽嫱、王东记等医师，常建议家长关注孩子的饮食搭配，每天保证适量的户外活动，这有助于维生素D的合成和骨骼健康。

    何时需要专业评估
    如果孩子的身高持续低于同龄人平均水平，或年增长速度明显缓慢，建议进行专业评估。北京天使儿童医院设有生长发育专科，通过骨龄检测、内分泌检查等方法，帮助评估孩子的生长状况。家长可通过官方预约挂号电话13261662120进行咨询，地址位于北京市朝阳区广渠路大郊亭2号楼。

    综合干预的重要性
    对于遗传身高不理想的孩子，早期干预可能有助于改善较终身高。北京天使儿童医院的医生团队，包括王玲、张晓亮、熊军华等医师，会根据个体情况制定综合方案，涵盖营养指导、运动建议和必要的医学干预。医院在儿童生长发育、神经内科等领域提供专业服务，帮助孩子充分发挥生长潜力。

    保持理性预期
    虽然现代医学提供了多种改善身高的方法，但家长应保持理性预期。身高只是孩子健康成长的一个方面，心理健康和全面发展同样重要。北京天使儿童医院的青少年精神心理科医生李丽曼、李玉杰等医师也提醒，在关注身高的同时，也要注重孩子的心理疏导，避免过度焦虑影响亲子关系。