小儿肥胖症患者有哪些饮食准则？现在人们的生活水平提高了许多，这就导致了许多人的体重偏重，尤其是一些孩子，在家娇生惯养，想吃什么就吃什么，许多家长就怕孩子缺乏养分，所以胡乱的给孩子补充养分，结果导致孩子患上了小儿肥胖症。

 

　　小儿肥胖症患者有哪些饮食准则？

 

　　准则一：怠慢进食速度

 

　　因为孩子吃饭时分注意力不会集，为了让孩子安心吃饭，有些家长会要求孩子在规则的时刻内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子怠慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和胃口敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培育孩子细嚼慢咽的习气。

 

　　准则二：吃饭要定时定量

 

　　每天就餐的时刻要相对的固定，不要因为忙于工作或其他，而疏忽了孩子的饮食问题。就餐时刻的不稳定，也简单导致孩子发胖。并且吃饭也要定量，早餐必定要让孩子吃好，午饭可以吃多一点，晚餐则要少吃。每天要确保孩子对蔬菜和生果的摄入量，坚持饮食的均衡。如果孩子在睡前简单饿，可以让孩子喝一杯牛奶。牛奶 不只不会加剧胃的担负，并且还能起到促进睡觉的作用。

 

　　准则三：削减脂肪类食物摄入量

 

　　宝宝减肥，并不提 倡削减宝宝的主食，而是要削减宝宝对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是宝宝脑部发育并不行少的物质。削减宝宝脂肪的摄入量，要操控宝宝对肉类的食用。除此之外，还要注意不要让宝宝常常食用高热量的食，例如糖块、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等等。可以将食更换为纯牛奶、酸奶、生果等低脂高纤维类 食物。

 

　　准则四：尽量不要外出吃饭

 

　　现在年轻的父母许多都不喜爱自己做饭，习气带孩子外出吃饭。外边饭菜的口味比较新鲜，孩子也喜爱。可是在外吃的食物不只卫生不能得到保障，并且脂肪的含量也比较高。在制作的过程中，其间的养分含量也大大的流失，简单导致孩子对养分摄入的不平衡：维生素和微量元素摄入过少，而脂肪和热量摄入过多。所以主张家长们尽量在家里做饭吃。不只可以根据孩子生长的需要来制定饮食计划，并且还能让孩子在家中享用愉悦的就餐气氛，培育一家人的爱情。

 

　　上面介绍的便是小儿肥胖症患者需要注意的饮食准则。其实，这些注意事项只要我们重视，都是很简单做到的，关于一些小儿肥胖症患者，必定要注意操控饮食，如果孩子的病情比较严重的话，我们就要及时的寻求医师的协助了。